大学为创伤后的康复提供支持

创伤对个人的影响是不可预测的，会立即影响我们，甚至在几个月后影响我们. 我们可以从获得支持中受益，有很多选择可以帮助我们.

Community of care: 在我们的社区中找到的支持在治疗中起着重要作用, offering a sense of belonging, engagement and comfort. Peer supporters, identity- and affinity-groups, spiritual communities, student organizations, friend groups, roommates, 同事——我们周围的社区可以提供对话, 与分享我们经历的人建立慰藉和联系.

Professional mental health care: 训练有素的心理健康提供者可以帮助我们驾驭复杂的情绪和反应, 根据我们的经验和需求提供应对策略. They provide specialized guidance, 管理创伤影响和后遗症的长期工具.

大多数经历过创伤性博彩平台的人可能会有暂时的挣扎来调整和应对. Fear, having nightmares, 因为在那里发生的事情而避免去某些地方——许多人都经历过与创伤博彩平台相关的症状. 随着时间的推移，良好的自我照顾和社区支持，经历过创伤的人通常会感觉更好.

专业的心理健康护理对那些感觉无法充分生活的人来说至关重要. 他们可能会在日常活动、学业或人际关系中挣扎. 他们可能会注意到无法用其他原因解释的压力的身体表现, 或者他们的痛苦会随着时间的推移而持续或不断重新出现. The road to healing is not linear, 在过程中需要帮助是可以的——即使是在博彩平台发生几个月后. 记住，创伤后寻求帮助没有具体的时间表.

When in doubt, reach out

如果你不确定你是否需要专业支持, 向心理健康提供者寻求评估可以提供清晰的信息. 每周一至周五的上午9点至中午和下午1点至4点为学生提供初步咨询和心理服务咨询.m., no appointment needed.

就像我们在身体受伤时求助于医疗专业人员一样, 咨询心理健康专家是一种自我同情的行为，可以帮助我们揭开创伤的层层面纱，为我们的康复做好准备. 我们的幸福很重要，寻求帮助是迈向治愈的勇敢一步.

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